Sopa verde ajuda a secar até 5 kg

Gostosa, nutritiva, e ainda ajuda a queimar algumas calorias? A sopa é a opção de refeição ideal para quem tem a vida corrida, e quer perder peso.

Incluindo a opção abaixo no cardápio você pode conseguir emagrecer até 5kg em um mês!

Receita de sopa verde

Ingredientes
· 100 g de coxão mole
· 1 cebola picada
· 1 maço de cheiro-verde bem picadinho
· 4 xíc. (chá) de água
· 4 mandioquinhas
· 2 xíc. (chá) de couve
· 2 dentes de alho picados
· 1 col. (chá) de azeite
· 1 vidro de palmito picado
· 1 col. (sopa) de chá verde (prepare bem concentrado)

Modo de preparo
Pique a carne e refogue-a com a cebola e o cheiro-verde. Acrescente a água e a mandioquinha já picada e cozinhe por 30 minutos. Tire a carne e bata o resto no liquidificador. Reserve. Pique a couve e refogue-a com o alho no azeite. Adicione a carne, o palmito, o chá verde e o creme de mandioquinha.

A sopa, acompanhada de uma alimentação saudável, deve substituir uma das refeições (almoço ou jantar).