Para manter a pele jovem

Seja você jovem ou madura é sempre interessante levar em conta cuidados simples que fazem a diferença!

Tome nota:

Evite tônicos agressivos e use cremes antissinais, que contêm antioxidantes, vitaminas, agentes firmadores e clareadores. Aplique no rosto e também no pescoço, colo e mãos, que denunciam a idade.

1. Tratamentos de esfoliação reduzem discretamente as rugas e linhas de expressão. Aplique o produto com a pele úmida - dois minutos de movimentos circulares bastam para eliminar as células mortas.

2. Uma vez por semana, aplique uma máscara. No rosto molhado coloque mel e deixe 30 minutos. Enxágue com água morna e finalize com água gelada.

3. Dê adeus às papadas com a ginástica facial. Mantenha os lábios colados um no outro e dê o sorriso mais largo que conseguir, segurando-o por 3 segundos. Você deve sentir os músculos da metade inferior do rosto se contraindo. Repita o movimento 20 vezes por dia.

4. Rale pepino em dois pedaços de tecido limpo e forme trouxinhas, pressionando-as sobre os olhos. As enzimas do pepino suavizam o inchaço e as linhas de expressão.

5. Para clarear os dentes, amasse um punhado de morangos e aplique com a escova de dentes, como se fosse uma pasta comum. E escove os dentes normalmente depois.

10 cuidados essenciais para sua pele

1- Fuja do banho com água muito quente, pois ela retira a camada de oleosidade da pele.
2- Não ultrapasse os 15 minutos embaixo do chuveiro. Quanto mais tempo você fica em contato com a água, mais ela remove o hidratante natural da pele, provocando o ressecamento.
3- Use um sabonete de formulação suave e que proteja a pele. Prefira produtos que ofereçam ingredientes e emolientes, que ajudam a manter a integridade da camada de oleosidade. Ainda assim, limita-se a aplicar o produto apenas nas axilas, nas costas e nos pés.
4- Evite as buchas vegetais ou esponjas industrializadas durante o banho. Utilizadas diariamente, elas contribuem para retirar a oleosidade da pele. Só recorra a elas para higienizar axilas, costas e pés e, uma vez por semana, para fazer exfoliação.
5- Aplique uma loção ou creme hidratante diariamente logo após o banho. As formulações oferecem uma combinação de ingredientes emolientes e umectantes que ajudam a diminuir a evaporação de água pela pele e também a formar uma película protetora.
6- se, ao tomar banho, à noite, estiver com preguiça de passar hidratante, substitua-o pelo óleo de banho sem enxágüe.
7- Dê uma atenção especial às regiões mais ressecadas do corpo, como joelhos, cotovelos e pernas, aplicando mais loção hidratante, pois são áreas que sofrem especialmente com o atrito das roupas e ressecamento.
8- Procure ingerir pelo menos dois litros de água por dia, para hidratar o organismo. Como conseqüência, sua pele ficará mais bonita.
9- adote uma loção específica, de preferencia com protetor solar, para as mãos. Leve-a na bolsa ou deixe-a no trabalho. Aplique o produto várias vezes ao dia, porque as mãos ressecam muito ao ficarem expostas ao frio e à água.
10- seja fiel aos exercícios físicos, pois eles ativam a circulação, trazendo mais nutrientes para a pele e, de quebra, queimando calorias e compensando os excessos alimentares, tão comuns nos dias frios.

Ficar com uma pele linda é muito fácil,basta incorporar estas dicas aos seus hábitos diários!!!

Qual é o segredo de uma pele jovem?

A maioria de nós cresceu vendo as mães tratando a pele do rosto com cremes anti-rugas como tentativa de prevenir o envelhecimento.Ora,o nome já diz tudo! se é uma prevenção como tentar resolver quando o problema já apareceu? neste caso só dando continuidade ao uso do creme anti-idade mesmo,pois nossas mães são de uma geração que ainda não possuia muitos recursos de prevenção.Mas caso você esteja na faixa dos vinte anos não perca tempo,comece JÁ seu tratamento de prevenção do envelhecimento precoce! Não,você não precisará de receitas mágicas,absurdamente caras ou rituais intermináveis de beleza.Para manter a pele jovem e prevenir o envelhecimento,você deve fazer duas coisas:

1-Afastar-se do sol abrasador: Tudo bem,ficar largateando no sol,cochilando sob aquela luz quentinha e agradável,às vezes até assando que nem frango de padaria "à lá urucum",aquela marquinha de biquini,aquelas maçãzinhas do rosto bem rosadinhas,tudo isso é muito agradável,muito lindo não é mesmo? mas é ilusão,ilusão das brabas minha querida, pra você ficar que nem um maracujá de gaveta antes do tempo!!! o sol é o maior inimigo da pele,seus raios Ultravioleta agem sem dó nem piedade nas suas células da pele,causando o envelhecimento precoce,muitas rugas,manchas,sardas e até mesmo câncer de pele!!! "Ah,mas eu amo o sol,o sol é minha vida,sem sol fico parecendo um jacaré albino... mimimi" Ok,ok, aquele sol morninho entre 07h30 e 11h00 da manhã é até uma exposição salutar pois favorece a absorção do cálcio necessário para a saúde de nossos ossos graças a ação da vitamina D, que é também ativada através da exposição ao sol. Mas vamos lá,sejamos moderados a fim de curtir bem a vida,hoje existem muitas outras formas de adquirir um bronze sem danos (falaremos mais pra frente a respeito ok?)

2-Utilizar filtro solar,faça chuva,faça sol (literalmente): Tenha sempre na bolsa um filtro solar para o rosto,de preferência FPS 30.Mesmo que o tempo esteja nublado,certifique-se de aplicá-lo,pois os raios solares ultrapassam as nuvens,ainda aquelas bem carregadas.Ao escolher o seu filtro,preste atenção também a que tipo de pele se destina e opte pelo que melhor de adequar à sua.Alguns protetores são um pouco gordurosos e portanto ruins no caso das peles oleosas.Se este for seu caso,busque um que seja oil-free ou gel.

Confira abaixo algumas opções de filtros solares:

Preços (em média):

1.Dermage anti-age: R$145,00

2.Neutrogena Ultra Sheer: R$40,90

3.Roc: R$51,80

4.Photoderm: R$90,00

5.Melora C: R$105,00

6.Natura Fotoequilíbrio: R$26,80

7.Nivea: R$25,50

8.Sundown:R$ 21,90

Máscaras faciais caseiras

Um belo rosto é um ótimo cartão de visitas. E a beleza começa justamente quando o aspecto da face transparece saúde e cuidados!

Quer uma pele ainda mais bonita,viçosa, e macia?

Pois então, tome nota destas receitas caseiras de máscaras faciais (de acordo com o tipo de sua pele):

Pele Oleosa com tendência a acne:

• 1/2 xícara de morangos frescos amassados
• 1/2 xícara de iogurte natural integral (sem sabor)

Misture bem num recipiente os

morangos e o iogurte.Feita a mistura, aplique-a sobre a face com movimentos suaves e circulares. Deixe a máscara descansar no rosto de 10 a 15 minutos e depois enxague com água fria.

Pele seca:

• 1/2 abacate amassado
• 1/4 xícara de mel

Misture o abacate ao mel e aplique a máscara no rosto,também massageando com movimentos circulares e suaves.Deixe a máscara descansar por 10 minutos e enxague com água fria.

Pele normal:

• Claras de 2 ovos
• 2 colheres de sopa de iogurte natural integral

Misture os ingredientes e aplique-os como máscara facial. Deixe agir por 10 minutos

e enxague em seguida com água fria.

Viu que fácil? com estas dicas simples você pode revigorar tua pele e ficar ainda mais bela!

Cosméticos feito em casa

É fácil fazer suas próprias máscaras e loções de tratamentos para o rosto. Com ingredientes naturais simples e baratinhos, você propicia à sua pele muitos benefícios:


Pele seca
* Bata no liquidificador 1 pepino com casca e 1 copo de iogurte natural. Passe no rosto, deixar agir alguns minutos e enxague em seguida.
* Misture 1 gema de ovo, 1/2 colher (sopa) de azeite  e 1/2 colher (sopa) de suco de limão. Passe no rosto depois de lavá-lo, tomando cuidado para não cair nos olhos. Deixe agir por 10 minutos e enxague bem.
Pele oleosa
* Misture 1 clara de ovo com 2 colheres (sopa) de fubá. Espalhe sobre o rosto limpo e deixe ficar até sentir que a mistura secou e endureceu. Retire o que puder co um pano seco e enxague bm com água fria. Aplique 1 clara de ovo batida para tonificar a pele e fechar os poros. Enxague.

Fonte: blog da Karlinha

2010 sem cravos e espinhas

Quer arrasar e fazer muito sucesso em 2010? Ter um rostinho lisinho é o sonho de muitas mulheres veja como melhorar a pele e ficar linda em 2010.

A acne não é coisa só de adolescente, não. Cada vez mais mulheres adultas têm lutado contra cravos, nódulos e espinhas. Esses vilões surgem quando as glândulas sebáceas, que garantem a oleosidade da pele, ficam inflamadas.

Segundo a dermatologista Mônica Linhares, do Espaço Saúde Rio, a acne é mais que um problema estético: ''Pode ser sinal de uso excessivo de cosméticos, de estresse no dia a dia ou de distúrbios hormonais sérios''. Casos mais leves podem ser tratados com uma limpeza adequada. Já os mais graves causam cicatrizes e pedem acompanhamento médico ou até processos de restauração em clínicas de estética.
Produtos
Foto: Divulgação1. Pure Zone Acne Stop duplo corretor, da L’Oréal. R$ 19,90 2. Secativo, da Doce Magia. R$ 3,99 3. Sabonete antisséptico Aroeira, da Belladonna. R$ 5,99 4. Base líquida Oil Free, da Catharine Hill. R$ 24,90 5. Protetor solar em gel creme, da L’Oréal Paris. R$ 26,90

Para cada tipo de acne, um recurso
Cravinhos? Resolva com sabonete A maior parte dos cosméticos é dispensável na hora de tratar cravinhos superficiais. ''Dá pra resolver o problema apenas usando sabonete antisséptico'', diz a dermatologista.

Ela recomenda também passar um filtro solar em gel e fazer uma limpeza de pele mensal. Espinhas e nódulos? Vá ao médico Quando as espinhas se espalham pela pele ou criam nódulos, é preciso procurar o dermatologista. Ele pode descobrir se essa espinha é sintoma de alguma doença e indicar um tratamento, que pode ser à base de antibióticos, pomadas ou soluções secativas.

Marcas? Faça preenchimento Quer se livrar de marcas? A especialista Mônica Linhares recomenda preenchimento com ácido hialurônico reticulado. É um tratamento em clínica, com anestesia local. O ácido preenche as marcas e melhora o aspecto. Em geral, uma sessão é sufi ciente.

Maquiagem de emergência
Acordou com uma espinha enorme bem no dia daquela festa? Nem pense em espremer! Isso pode deixar até uma cicatriz na região. Resolva o problema em algumas horas usando um corretivo secativo.

Esse produto tem o poder de secar a espinha. Quem dá a dica é o maquiador Wesley Silvestre, da marca Vult: ''Passe primeiro o corretivo secativo. Depois, use uma base no tom da pele e continue a maquiagem''. O ideal é usar o produto em forma de bastão, para tratar só a região infl amada e não prejudicar a pele ao redor.

Espinhas, veja es dicas e acabe com as suas

O problema
Uma espinha enorme, bem no dia D. Dia daquela festa, do casamento, da entrevista de emprego. Não há mais dúvida de que acne não é só coisa de adolescente. Mulheres e homens adultos também têm. Um estudo publicado no Journal of the American Academy of Dermatology descobriu que, dos 20 aos 29 anos, 50,9% das mulheres sofrem com cravos e espinhas. Ela pode ser do tipo persistente, que resiste desde a adolescência, ou então do tipo surpresa, que surge do nada. Desvantagem extra - em adultos o tratamento costuma ser mais difícil.

Os porquês da acne
Em qualquer idade, cravos e espinhas, em seus mais variados graus, são resultado de uma receita certa: um espessamento da camada mais superficial da pele, que entope os poros; glândulas sebáceas que produzem óleo em excesso; e bactérias que encontram nos poros entupidos e cheios de sebo o ambiente ideal para proliferar-se. É como um vulcão prestes a explodir. Aí você pergunta: por que justo comigo e não com a Juliana Paes? >> Pode ser predisposição genética. Um estudo mostrou que pelo menos a metade dos que sofrem com acne têm um parente de primeiro grau que também teve a doença. >> Junte a isso as flutuações hormonais, comuns nas mulheres. Não é à toa que geralmente as espinhas aparecem uma vez por mês, quase sempre entre a ovulação e a menstruação. >> E então vem o estresse, um dos principais agravantes da acne. Quando estamos muito cansadas, ansiosas, sem dormir, bebemos ou fumamos demais há a liberação de hormônios específicos - e dá-lhe espinhas. O pior é que o rosto cheio delas causa mais estresse e acaba agravando o quadro. Ainda há outras causas envolvidas, que vão desde o uso de cosméticos até doenças como a síndrome do ovário policístico. E é porque há tantos fatores que a acne torna-se difícil de tratar.

Menos açúcar, mais saúde
Um novo estudo, publicado em julho do ano passado no American Journal of Clinical Nutrition, sugeriu que pacientes que seguiram uma dieta com carboidratos de baixo índice glicêmico (pães e massas integrais, frutas, verduras e legumes) tiveram uma redução da acne, em comparação com pacientes que consumiam uma dieta rica em açúcares simples (doces, pães e massas brancos). "Ainda é cedo para conclusões. Mas quando um paciente percebe que comeu alguma coisa e surgiram espinhas, recomendo que retire o tal alimento do cardápio", diz Adriana Leite, dermatologista de São Paulo.